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仕事でのストレスはもちろん、ダイエットのためにやっている食事制限が逆にストレスとなり悩む人は多いのではないでしょうか？ ストレス太りなんて言葉を耳にすることがありますが、 ストレス太りは科学的に証明されているのでしょうか？ 今回はストレスと肥満についての論文をご ストレスで痩せる理由③ 食欲よりも睡眠欲が勝ってしまう ストレスが溜まると、 コルチコトロピン という睡眠を妨げるホルモンが脳から分泌されるようになります。 すると、深い眠りにつけなかったり、寝たいのに寝付けれなかったり、夜中に目が覚めるなど睡眠の質が落ちてしまいまこのタイプはまさに "ストレス太り"型 。ストレスが原因で自律神経が乱れ、そのせいで代謝が乱れ太りやすくなっているだけでなく、カラダのあちこちに悪影響を及ぼしやすいタイプです。 このタイプに必要なのは "ココロのデトックス" です。乱れ
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